新的学期，希望你整理好自己，快乐出发，也希望你重视自己，好好工作，好好爱自己。
高考录取结果先后揭晓，令大家比较意外的是师范类的录取分数线比往年上涨了一些，许多人分析这是跟教师职业比较稳定、几乎不受疫情影响有关，也有许多人对此很看好：教师的社会地位在提高。
作为老师，我们也真的很希望教师的社会地位能够得到提升，教师的工作价值能够得到肯定和重视，因为教师上班真的不像大家揣测的那样：每天就上几节课，批批作业，还有寒暑假，工资不低于公务员……
真实的教师上班情况有时真的像上了战场，每天都穿梭在班级和班级之间，班级和办公室之间，课多的那天真的是忙得不可开交，更不要说班级里有什么突发情况，那种情况下班主任真的是会忙到焦头烂额的。
高强度的工作让老师们每天都超负荷运转着，这也让业内产生了这种说法：教师的寒暑假是用9个月的拼命换来的。是的，实际上寒暑假真的是老师们用来喘息的，而除去培训开会等各种情况，大家眼中两个月的暑假其实是严重缩水的，这不，还没喘息过来，新的学期又要开始了。面对新学期，不仅孩子们有焦虑情绪，老师们也是同样的。新的学年，意味着要面临新的挑战，许多老师工作内容调整了。有些老师也许上学期刚带出了一届毕业班，接下来要接一个全新的班级，不了解孩子，不了解家长，不了解新接学段的具体情况，这种情况让老师们心里很没底。有些老师也许这学期接到了全新的管理任务，学校管理岗位的工作不好做，工作量大不说，还得平衡各方，做得不好领导不满意，做得太较真自己没多余精力，班级成绩管不住，真的是两头为难。有些老师也许这学期家庭面临着巨大的变化，可能孩子上学了但是没人接送，可能家里老人生病没人照顾，也可能自己身体不适但还得继续在教学一线奋斗，不知道如何平衡家庭与教学，不知道如何让自己更好地应付这一切。有些老师也许这学期面临着班级成绩突破难的焦虑，上学期考的不是很好，孩子们的状态如何调整尚未找到良方，新的学期该怎么应对？上学期班级的氛围并不如意，怎样才能把班级带得更好，新学期该怎么做？讲真，每个老师都需要有一段时间去适应开学的节奏，并且这种适应必须走在孩子们前面，收拾好内心的状态，才能以更好的面貌面对孩子。如果您此时也是正在焦虑新学期的老师，有几个方法希望能帮到您。做老师的都有完美主义执念，总想把接到手上的每一件事情做得最好。这固然是一种好习惯，但当任务量超负荷的时候，就需要改变完美主义想法。如果你下学期工作量超负荷，那么你必须厘清哪些工作最重要，哪些工作次重要，哪些工作其实影响并不大，根据工作的重要程度合理安排自己的精力，不要在意过多的细枝末节，有不得已的时候，粗大条一些也不失为一种良好的“保命”策略。如果你要面临工作和家庭的平衡，那么就要放下对完美家庭的执念，比如每天必须自己亲自做晚饭，每天必须让孩子吃上自己做的早餐，每天必须把家里整理得整整齐齐。这些都是可以降低一些要求的，比如偶尔叫顿外卖，比如试着让孩子学着给自己准备早餐，比如家里稍微凌乱一点周末再整理，不是所有的事情都非你不可，也不是所有的事情必须都做到一百分。做老师的辛苦是很少有人能够感同身受的，你需要做的是尽可能取得家人和朋友的理解，并把他们化为你生活中的能量和支持来源，这一步做好了，你的很多负担都能够被分担。比如新学期接手管理工作，那可以向在这方面有经验的同事提前请教。比如新学期担心学生的成绩问题，可以找寻存在问题的原因，也多了解一些新的教育教学技巧，让自己的课堂更加吸引孩子……新的学期，希望您整理好自己，快乐出发，也希望您重视自己，好好工作，好好爱自己。
来源 | “王崧舟”公众号（有改动）
